人間通訊社

佛門公案的「一指禪」，您悟了嗎？9月17日由西來寺主辦、洛杉磯佛光青年第一分團承辦的摺紙禪(Origami Meditation)活動，近30位參與者，體驗另一種將摺紙與禪修結合的一「紙」禪，在簡單重複的摺紙中靜心，從指尖與紙張摩娑的過程體悟—禪就是回歸單純的本來面目。參加者包括疫情3年來首次實體舉辦的第14期西來書院的學生們。

授課者楊瑞紀 (Richard Yeung)為國際佛光會洛杉磯佛光青年第一分團的資深青年，也是現任青年一團的督導。他表示自己和大家一樣，都還是禪修的學習者，禪修並不死板，將如猿猴亂竄的念頭沉澱下來為禪修的第一要務，摺紙是很好的練習，Origami為日語的摺紙之意，每一摺的線條整齊與俐落與否，都能看出心念變化及有無專注在當下，在這樣自我覺知的練習下，焦躁也隨之減少。

楊瑞紀指導學員選取12張色紙，可以全單色、兩色或三色，先將每一張紙按照重複的步驟摺成相同的零件，最後將12個零件組裝成一幾何圓形花球，組裝無須膠帶、黏膠、釘書機，而是以摺出來的斜角各自銜扣。在指尖與紙張摩娑的靜心摺紙中，學員們各自體會禪意。一個半小時的課程中，教室裡只聽到紙張翻動的窸窣細微聲響，直到這略有挑戰性的組裝環節，有人開始「求救」，見組裝成幾何圓形花球不成，便發揮創意組裝成別的幾何形，大家互相觀摩，教室裡起了富有「禪意」的歡樂騷動，正如楊瑞紀所言：「禪修並不死板……」。

西來書院學生郭一雯分享心得：「雖然我用了膠帶，才能將摺好的零件組裝起來，但還是在過程中體會了專心一念的禪修意境，相當開心。」另一位學生姚曉亮也有所體會：「我忍不住跟別人比較進度，轉而一想，禪修是無需跟別人競爭，是跟自己對話的修行，我就又能把念頭拉回到純粹的摺紙上，這是一個人摺紙的時候所覺察不到的心境變化，能跟大家一起摺紙很棒。」

課程尾聲大家拿著成品大合照，楊瑞紀叮嚀大家：「禪是在行住坐臥的揚眉瞬目間，希望大家持續練習。」